新華社武漢5月18日電（記者黎昌政）擔(dān)心藥物有副作用，通過運(yùn)動減肥、進(jìn)而幫助控制血壓，是一些血壓偏高人群的“健康選擇”。專家提醒，未經(jīng)治療的高血壓狀態(tài)下，運(yùn)動尤其是劇烈運(yùn)動有風(fēng)險，可能導(dǎo)致心腦血管意外事件發(fā)生。

　　今年33歲的趙女士是武漢人，身高不到160厘米，體重75公斤。平時很少運(yùn)動的她，為減肥近來開始跑步。日前在一次跑步途中，她突發(fā)暈厥。家人將她送至武漢市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科，檢查發(fā)現(xiàn)其血壓為120-170毫米汞柱。

　　專家通過相關(guān)檢查，排除了惡性心律失常、心肌病、腦血管病變、繼發(fā)性高血壓等各種可能，確診為原發(fā)性高血壓3級。據(jù)了解，趙女士此前體檢已知自己血壓偏高，以為自己年輕扛得住，且擔(dān)心藥物副作用而未服用降壓藥物。

　　武漢市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師李佐民說，影響高血壓病人預(yù)后的危險因素中，年齡（男大于55歲女大于65歲）只是其中一個因素，而血壓本身的升高尤其是嚴(yán)重升高是最重要的危險因素。目前，高血壓及心腦血管疾病發(fā)病年輕化趨勢明顯，一旦發(fā)病后果嚴(yán)重，及早用藥、及早治療才能對心腦血管提供及時保護(hù)。

　　李佐民提醒，在高血壓藥物治療基礎(chǔ)上，非藥物治療方式除了運(yùn)動外，健康飲食、控制體重很重要。一般而言，體重下降10公斤，收縮壓可隨之下降8-20毫米汞柱，長期規(guī)律運(yùn)動可降低血壓2-9毫米汞柱，推薦循序漸進(jìn)的、個體化運(yùn)動方式，每周3-5次、每次30分鐘為宜。

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