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三伏就要過去了

因?yàn)?/p>

今天都已經(jīng)處暑了

“三伏適已過，驕陽化為霖”

《中國天文年歷》顯示

8月23日12時9分

迎來“處暑”節(jié)氣

標(biāo)志著炎熱暑天就要結(jié)束

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼

期盼已久的日子

終于到來

今年的三伏天里

你是不是被熱了個夠嗆

聽說好多人是醬嬸兒的

你是否試過了各種方法避暑

比如……

也有人好過些

但“命是空調(diào)給的”

于是熬呀熬

希望快點(diǎn)熬過這30天

什么？

今年的三伏是超長版40天！

末伏到8月25日

幸運(yùn)的是

今天已經(jīng)處暑了

堅持三兩天就出伏了

是不是看到了希望？

言歸正傳

今天的主角是處暑

我們還是來說說處暑

處暑是24節(jié)氣中的第14個節(jié)氣

在每年的8月23日或24日

處，止也，暑氣至此而止矣

這時三伏已過或近尾聲

白天熱，早晚涼

晝夜溫差較大

不時有秋雨降臨

這時小編想起了王杰的那首歌

“那只是一場秋雨一場寒”

哦，不對！

那是“一場游戲一場夢”

記岔劈了

“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起”

處暑時節(jié)

炎陽不再炙烤

蟬兒不再鳴叫

盛夏漸行漸遠(yuǎn)

秋意愈來愈濃

秋水如鏡

溫婉平和

正是郊游的好時節(jié)

但也要注意一點(diǎn)

氣候干燥

這是處暑的顯著特點(diǎn)

人的皮膚會變得緊繃

頭屑變多

嘴唇干燥

民間稱之為“秋燥”

如何避免秋燥

專家建議有三點(diǎn)

一、調(diào)整起居

早睡早起

保養(yǎng)秋收之氣

晝暖夜涼

及時增減衣服

多伸懶腰

增加全身的供氧

二、注意飲食

多吃蔬菜水果

尤其是

鮮蓮子、百合、蓮藕

菠菜、芹菜、小白菜

多吃湯水粥品

可以

健脾、清熱、除燥

三、增強(qiáng)運(yùn)動

慢跑、爬山、散步

可以

消耗多余熱量

排泄多余水分

達(dá)到清熱除濕目的

聽了以上建議

你準(zhǔn)備好迎接秋意了嗎

涼風(fēng)習(xí)習(xí)

天高云淡

沏一杯茶

院中一坐

開始最美好的時節(jié)